Cách chống buồn ngủ khi lái xe ô tô đường dài
Phụ tùng ô tô


Cách chống buồn ngủ khi lái xe ô tô đường dài

Nếu như chạy xe trong khu vực đô thị các lái xe cần phải nhuần nhuyễn những kỹ năng điều khiển để tránh xảy ra va chạm do mật độ tham gia giao thông đông thì khi chạy xe ô tô đường dài ngoài những kỹ năng đó các lái xe còn phải có những kỹ năng chống buồn ngủ.

Lái xe đường dài sẽ phải kéo dài trong nhiều giờ cần phải biết cách chống buồn ngủ để đảm bảo an toàn
Lái xe đường dài sẽ phải kéo dài trong nhiều giờ cần phải biết cách chống buồn ngủ để đảm bảo an toàn.

Vì chạy xe đường dài sẽ phải kéo dài trong nhiều giờ, nhất là những ai phải chạy xe xuyên đêm thì những cơn buồn ngủ luôn thường trực, do đó các lái xe cần phải biết cách chống buồn ngủ để đảm bảo an toàn khi chạy xe. Dưới đây là một số cách chống buồn ngủ khi lái xe ô tô đường trường:

Người đồng hành

Cơ thể mệt mỏi là nguyên nhân chính khiến cho tài xế buồn ngủ khi chạy xe. Bên cạnh đó, khi chạy xe một mình cũng gây ra hiện tượng buồn ngủ do yên tĩnh, nhàm chán. Chính vì vậy, khi chạy xe đường dài, các tài xế nên đi cùng ít nhất là một người để trò chuyện giúp tinh thần luôn tỉnh táo. Tuy nhiên, cách này không phải là tốt nhất vì đôi khi người đi cùng chỉ lúc đầu có thể cùng trò chuyện với chúng ta nhưng nếu chạy quãng đường quá xa, người đi cùng cũng mệt mỏi và ngủ thiếp đi mất.

Hạ kính

Khi xe đóng kín các cửa và bật máy lạnh, chúng ta lái xe đường dài sẽ rất dễ gây buồn ngủ do trong xe không khí mát nhẹ, yên tĩnh rất dễ ru các tài xế vào trạng thái buồn ngủ. Do đó, khi chạy xe đường dài để tránh buồn ngủ thì các lái xe nên hạ kính xuống để gió thổi vào và các tiếng bên ngoài vọng vào sẽ làm chúng ta thức tỉnh, tỉnh táo hơn khi lái xe.

Bật mí mẹo sử dụng điều hòa cho xe ô tô Matiz hiệu quả

Thức uống tỉnh ngủ

Khi chạy xe đường dài, các lái xe thường chống buồn ngủ bằng các loại nước uống như cafe, bò húc, coca, trà đặc. Những loại thức uống này sẽ giúp cho bạn cảm thấy tỉnh táo, thoải mái hơn khi chạy xe đường dài. Nếu dùng các loại nước này với đá sẽ giúp bạn hoàn toàn tỉnh táo.

Các loại nước uống như cafe, bò húc, coca, trà đặc sẽ giúp bạn tỉnh táo khi lái xe
Các loại nước uống như cafe, bò húc, coca, trà đặc sẽ giúp bạn tỉnh táo khi lái xe.

Đồ ăn vặt

Ngoài nước uống thì lái xe đường dài có thể sử dụng một số đồ ăn vặt để tránh các cơn buồn ngủ. Bạn có thể ngậm ô mai, nhai singum giúp lưu thông máu lên não, bạn sẽ thấy thoải mái và tỉnh táo. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại kẹo hay bim bim snack để tăng sự tỉnh táo khi chạy xe.

Nhạc, radio

Nếu bạn chạy xe ô tô đường dài mà thấy buồn ngủ thì cũng đừng quên bật radio lên hay nghe những bản nhạc vui nhộn, nhạc yêu thích để giúp tỉnh táo, không rơi vào trạng thái buồn ngủ, nhằm đảm bảo an toàn trên từng chặng đường. Âm nhạc sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái hơn, bớt căng thẳng, mệt mỏi khi chạy xe.

Nếu bạn chạy xe ô tô đường dài mà thấy buồn ngủ thì cũng đừng quên bật radio
Nếu bạn chạy xe ô tô đường dài mà thấy buồn ngủ thì cũng đừng quên bật radio.

Khăn lạnh

Ngoài những cách trên, khi chạy xe đường dài mà lái xe cảm thấy buồn ngủ thì cũng đừng quên luôn luôn chuẩn bị những gói khăn lạnh để lau mặt cho mát, giúp tỉnh táo, lấy lại tinh thần để lái xe. Cách này đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, được các bác tài truyền tai nhau.

Rửa chân

Nếu buồn ngủ khi chạy xe, các lái xe cũng đừng quên dùng phương pháp rửa chân cho mát, sẽ xóa tan cơn buồn ngủ và sự mệt mỏi khi phải ngồi xe lâu. Còn nếu chạy xe quá lâu mà gây mất ngủ khi dừng xe thì các lái xe có thể ngâm chân vào chậu nước ấm sẽ giúp cải thiện tốt tình trạng mất ngủ.

Các cách khác

Ngoài những cách chống buồn ngủ trên khi lái xe đường dài thì còn một số cách khác như xức dầu xanh, nhai và nuốt nửa trái chanh tươi, ăn mù tạt, ăn ớt cay, nhổ râu, nhai trầu, nhỏ mắt hoặc có thể sử dụng thuốc tỉnh ngủ (cách này không nên áp dụng nhiều vì có thể gây ra nhiều phản ứng phụ).

Ngủ

Tất cả những cách trên chỉ giúp bạn tỉnh ngủ chứ không giúp bạn lấy lại năng lượng cho cơ thể. Để lấy lại năng lượng cho cơ thể để tiếp tục những chặng đường dài thì lái xe nên tìm chỗ để ngủ một giấc thật sâu, vừa giải quyết được cơn buồn ngủ, lại vừa giúp bạn lấy lại tinh thần cũng như năng lượng, đồng thời giúp đảm bảo an toàn tuyệt đối khi chạy xe.

Để lấy lại năng lượng cho cơ thể để tiếp tục những chặng đường dài thì lái xe nên tìm chỗ để ngủ một giấc thật sâu
Để lấy lại năng lượng cho cơ thể để tiếp tục những chặng đường dài thì lái xe nên tìm chỗ để ngủ một giấc thật sâu.

Trên đây là một số cách giúp các tài xế đường dài luôn tỉnh táo chạy xe, xóa tan cơn buồn ngủ. Nếu muốn đóng góp ý kiến hay giải đáp các câu hỏi các bạn có thể comment bên dưới, hoặc điện thoại theo số 0986.829.800, để phụ tùng CPA sẽ sớm giúp bạn giải đáp.




Thiết bị kiểm tra điện không thể thiếu trong sửa chữa ô tô
Thiết bị kiểm tra điện không thể thiếu trong sửa chữa ô tô
Ô tô là phương tiện đi lại hiện đại đang được sử dụng phổ biến hiện nay. Để đảm bảo “xế hộp” của bạn luôn an toàn, hãy trang bị các loại th...
Kinh nghiệm mua máy đánh bóng ô tô tốt, chính hãng
Kinh nghiệm mua máy đánh bóng ô tô tốt, chính hãng
Máy đánh bóng ô tô cầm tay là dòng sản phẩm có kích thước gọn, chuyên dùng để vệ sinh, làm sạch bề mặt xe hơi, được ...
Nguyên nhân và cách khắc phục xe ô tô bị rò điện
Nguyên nhân và cách khắc phục xe ô tô bị rò điện
Hao điện nhanh là biểu hiện xe hơi của bạn đang gặp vấn đề. Cần tìm hiểu nguyên nhân và khắc phục nhanh để tránh gây ảnh hưởng xấu. Nguyên nh&...
Cách kiểm tra hệ thống sạc ô tô đơn giản tại nhà
Cách kiểm tra hệ thống sạc ô tô đơn giản tại nhà
Máy phát điện và hệ thống sạc có ảnh hưởng đáng kể đến chiếc xe hơi của bạn. Hãy kiểm tra chúng định kỳ để đảm bảo tránh gián đoạn v&a...
Gợi ý lựa chọn máy rửa xe chuyên nghiệp cho garage ô tô
Gợi ý lựa chọn máy rửa xe chuyên nghiệp cho garage ô tô
Khác với nhu cầu rửa xe trong gia đình, việc chăm sóc xe ô tô tại các garage chuyên nghiệp chắc chắn sẽ cần đến máy khả năng làm việc mạn...
Hướng dẫn bạn vệ sinh nội thất ô tô tại nhà đơn giản
Hướng dẫn bạn vệ sinh nội thất ô tô tại nhà đơn giản
Sau một thời gian dài sử dụng, nội thất của chiếc xe sẽ xuống màu do tác động của thời tiết, bụi bẩn, do mồ hôi tay tác động và nó làm mất vẻ ...
Nguyên nhân và cách giải quyết lỗi cá vàng xuất hiện trên táp lô
Nguyên nhân và cách giải quyết lỗi cá vàng xuất hiện trên táp lô
Ô tô dù tốt tới đâu thì đôi lúc cũng sẽ xuất hiện một số lỗi mà các chủ xe nên biết để có thể tự khắc phục. Một trong những l...
Hướng dẫn cách bảo dưỡng đúng cách cho xe ô tô
Hướng dẫn cách bảo dưỡng đúng cách cho xe ô tô
Động cơ và hệ thống các phụ tùng ô tô trên chiếc xế yêu của bạn sẽ không có tuổi thọ tốt nếu bạn không biết cách bảo dưỡng xe ...
Hướng dẫn cách lựa chọn gara ô tô sửa chữa uy tín
Hướng dẫn cách lựa chọn gara ô tô sửa chữa uy tín
Vấn đề tìm kiếm gara sửa chữa ô tô luôn là mối băn khoăn của nhiều chủ xe ô tô hiện nay. Vào hãng bảo dưỡng thì chi phí cao h...

LOGO ĐỐI TÁC Phụ tùng ô tô